Desa Selotong Dicanangkan Sebagai Kampung Keluarga Berencana

Meskipun, jam terbang Bupati Langkat H Ngogesa Sitepu, SH  sangat padat. H Ngogesa Sitepu, SH, masih meluangkan waktunya terjun ke Desa Selotong Kecamatan Secanggang. Guna meresmikan pencanangan Desa Selotong sebagai Kampung "Keluarga Berencana Langkat".  TRACKNEWS  –  BONO YUDHA

Liputan : BONO YUDHA
SECANGGANG – TRACKNEWS :  Pemerintah Kabupaten Langkat secara resmi canangkan Desa Selotong, Kecamatan Secanggang sebagai Kampung Keluarga Berencana (KB), Selasa (11/10).

Pencanangan kampung KB itu ditandai dengan penanda tangan prasasti oleh Bupati Langkat H Ngogosa Sitepu, SH yang disaksikan  perwakilan BKKBN Provinsi Sumatera Utara Temazaro Zega MKes, Wabup H Sulistianto, Sekda H Indra Salahudin, Mkes. 

Termasuk Fatimah anggota DPRD Langkat, Ketua TP - PKK Langkat Ny Hj Nuraida Ngogesa, Ketua DWP Langkat Ny Hj Roro Endang Salahudin. Serta sejumlah Kepala SKPD, Camat se - Kabupaten Langkat, maupun para  pengurus TP - PKK dan masyarakat Desa Selotong.

Pada  kesempatan tersebut Bupati Langkat  H Ngogesa Sitepu, SH mengatakan, pencanangan Desa Selotong sebagai Kampung KB tidak sekadar seremoni, melainkan bisa menjadi percontohan bagi desa-desa lainnya di Kabupaten Langkat dalam mensukseskan program KB, yakni Dua Anak Cukup.

"Ini  merupakan langkah  untuk menekan agar pertumbuhan penduduk tidak terus bertambah, maka diharapkan peran serta dari semua pihak sangat dibutuhkan ," ujar H Ngogesa Sitepu, SH.

Lanjutnya, Kampung Keluarga Berencana (KB) diperlukan diseluruh desa dan kelurahan di Kabupaten Langkat, sebab keberhasilan program KB akan sangat membantu dalam meningkatkan kualitas hidup manusia dan kesejahteraan keluarga pra-sejahtera untuk menuju yang lebih baik.

"Kampung KB akan membangun masyarakat yang sejahtera dari tingkat keluarga, jangan hanya berhenti pada pencanangan, tapi harus ada aksi dan gerakan" ujar Bupati H Ngogesa Sitepu, SH.

Melalui pencanangan Kampung KB dan Kesatuan Gerak PKK - KB Kesehatan, Ngogesa menjelaskan bahwa partisipasi TP - PKK Langkat dalam mensukseskan program KB di Langkat cukup signifikant.

“Keterlibatan TP - PKK Langkat sangat mendukung keberhasilan program ini, karenannya terima kasih atas eksistensi dan semangat seluruh pengurus, kader dan anggota TP - PKK se - Kabupaten Langkat dalam mensosialisasikan program KB”, tandas H Ngogesa Sitepu, SH. 

Perwakilan BKKBN Provinsi Sumatera Utara Drs. Temazaro Zega MKes menuturkan, pencanangan Kampung KB merupakan instruksi Presiden RI, Joko Widodo, di mana program KB diharapkan kembali digalakkan di seluruh wilayah Indonesia.

"Saat ini, angka bayi lahir di Indonesia cukup tinggi, khususnya Kabupaten Langkat, karenanya angka 2,6 yang menjadi Total Fertility Rate di Langkat, akan menjadi 2,5 pada tahun berikutnya,   hal ini melalui dicanangkannya Desa Selotong sebagai Kampung KB”  harapnya.

Sementara itu, Camat Secanggang Aliandi menyampaikan ucapan terima kasihnya atas dicanangkannya Desa Selotong sebagai Kampung KB di Kabupaten Langkat, “Ini sebuah penghargaan, semoga Desa Selotong mampu menjadi pilot projet bagi desa dan Kelurahan se-Kabupaten Langkat” tutur Aliandi.

Untuk diketahui, pencanangan Kampung KB adalah gerakan dari program-program KB yang mampu bersinergi dengan program pendidikan, kesehatan, lingkungan, dan lainnya. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendukung program ini, diantaranya, dengan sosialisasi, komunikasi, edukasi tentang program KB kepada masyarakat, serta pelayanan KB di tingkat desa.

”Justeru karena itu, di tahun berikutnya, Kampung KB dapat dibentuk di setiap kecamatan di Kabupaten Langkat  hingga akhirnya satu desa di Langkat memiliki satu Kampung KB.  

 Editing : SYOFIAN Hsy 

6 Tanda Kurang Minum Air Putih yang Sering Kamu Abaikan

Kebutuhan tiap orang akan air putih berbeda - beda tergantung dari jumlah cairan di tubuhnya yang hilang.  Sumber : Liputan6.com

 Jakarta - Air putih merupakan kebutuhan manusia yang paling penting dan utama. Tubuh manusia yang terdiri dari hampir 70% nya cairan, membutuhkan air agar kondisi organ - organ tubuh manusia tetap terjaga fungsinya. Setiap harinya, seorang manusia dianjurkan untuk meminum delapan gelas air putih, walaupun kebutuhan tiap orang akan air putih berbeda-beda tergantung dari jumlah cairan di tubuhnya yang hilang.

Banyaknya manfaat air putih seperti mengencangkan kulit, menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan, dan bisa membuatmu tidak mudah merasa lelah, menjadi catatan penting bagi kita semua betapa pentingnya air putih dalam keseharian kita. 

Namun, banyak dari kita yang kadang tidak sadar bahwa sebenarnya kita sedang kekurangan air putih. Dan sebenarnya tubuh telah memberikan kepada kita sinyal-sinyal bahwa tubuh kita butuh asupan air putih.
 
Apa sajakah tanda-tanda tersebut? Inilah 6 diantara sekian pertanda tubuh kita butuh air putih:
 
1. Mulut Kering
Mulut kering merupakan tanda-tanda paling jelas bahwa kita kurang minum air. Air putih melumasi selaput lendir mulut dan tenggorokan, yang akan terus menjaga mulut anda basah dan mencegah agar tidak kering.
 
2. Kulit Kering
Kulit Anda adalah organ terbesar tubuh Anda, jadi tentu saja perlu untuk tetap terhidrasi. Bahkan, kulit kering adalah salah satu tanda-tanda awal tubuh kita mengalami dehidrasi. 

Kurangnya air berarti jumlah kerinhgat yang keluar juga berkurang, yang akan mengarah ke ketidakmampuan tubuh untuk membersihkan kotoran dan minyak berlebih yang terakumulasi sepanjang hari. Ini dapat memicu timbulnya jerawat di bagian-bagian tubuh tertentu.
 
3. Mata Terasa Kering
Kemudian bagian tubuh lainnya yang terkena efek kuraangnya minum air ialah mata kita. Kurangnya asupan dari air akan menyebabkan mata yang kering, dan kemudian menyebabkan mata merah. 

Ini diakibatkan dengan tidak adanya air di dalam tubuh, saluran air mata menjadi kering. Ini akan menjadi lebih berbahaya bila kita adalah pengguna kontak lens, yang mana membutuhkan mata untuk tetap lembab dan tidak kering.
 
4. Massa Otot Kita Semakin Berkurang
Otot kita, juga kebanyakan terdiri dari air. Sudah jelas bahwa kurangnya asupan air yang tubuh kita dapatkan berarti juga berkurangnya massa otot yang kita miliki. 

Minum air sebelum dan sesudah latihan bukan hanya mencegah kita dari dehidrasi, melainkan juga membantu membawa air ke bagian tubuh yang benar dan mengurangi resiko terjadinya peradangan dan nyeri sesudah latihan dan angkat besi.
 
5. Kamu Merasa Lelah dan Lesu
Ketika tubuh mengalami dehidrasi, tubuh kita akan “meminjam” air dari darah kita. Kurangnya darah yang ter hidrasi berujung kepada kurangnya oksigen yang diantarkan ke seluruh tubuh.  

Tentu saja, kekurangan oksigen menyebabkan kantuk dan kelelahan secara langsung. Bagi kamu yang sering merasa cepat lelah dan lesu, mungkin kamu kurang minum air putih hari ini?
 
6. Mengalami Masalah Pencernaan
Sebagaimana yang telah dijelaskan diatas tentang lendir di mulut dan tenggorokan kita, dan bagaimana menjaga terhidrasi memungkinkan membran untuk berfungsi dengan benar, hal ini juga berlaku untuk seluruh sistem pencernaan. 

Tanpa asupan air yang tepat, jumlah dan kekuatan lendir di lambung akan berkurang, dan memungkinkan asam lambung untuk melakukan beberapa “kerusakan” pada bagian tubuh kita. Kemudian, hal inilah yang menyebabkan dan biasa kita sebut sebagai mulas atau gangguan pencernaan. Pengirim : Fadilah Nugi Nugroho, (Mahasiswa Ilmu Komunikasi, Universitas Diponegoro)  Sumber : Liputan6.com

7 Tanda Anda Harus Segera Minum Air Putih

Ilustrasi Minum Air Putih (iStock Photo). Sumber : Liputan6.com

Jakarta - Air sangat penting bagi tubuh. Selain untuk menjaga daya tahan tubuh, memperlancar aliran darah dan fungsi otak, air juga yang membuat energi kita stabil.

Kekurangan cairan atau dehidrasi menyebabkan organ-organ tubuh tidak berjalan lancar. Tubuh perlu kebutuhan cairan yang cukup. 

Banyak yang mengatakan delapan gelas sehari cukup, tapi hal tersebut kurang tepat.

“Sebenarnya tidak ada ukuran mengenai jumlah cairan dalam tubuh. Kondisi cuaca serta pola makan dan berolahraga menjadi faktor utama banyak air yang dibutuhkan tubuh,” terang dokter spesialis penyakit dalam dari Baltimore, Amerika Serikat, Dana Simpler.

Ini tujuh tanda Anda harus segera minum seperti dikutip dari laman Safebee ditulis Selasa (3/11/2015),

1. Haus
Ini adalah hal yang paling mudah kita rasakan yang menandai tubuh butuh minum air putih. Rasa haus sangat berhubungan dengan seperti apa kurangnya cairan dalam tubuh Anda.

2. Mabuk
“Jika Anda terlalu banyak minum tadi malam, maka hari Anda ini perlu minum satu liter atau lebih banyak air putih daripada biasanya Anda minum” saran dokter osteopathy dari Southeast Colorado Hospital, Ralph E Holsworth.

3. Pusing
Jika Anda merasa pusing, bisa jadi Anda mengalami dehidrasi. “Lekas hentikan kegiatan dan beristirahatlah, lalu minumlah air putih, yang akan menggantikan cairan yang hilang, Minum akan membantu Anda merasa lebih nyaman” kata ahli diet dari Washington DC, Amerika Serikat, Lisa Katic.

4. Urin kuning gelap
Urin berwarna kuning gelap indikator sedang kekurangan cairan. Idealnya urin berwarna kuning pucat atau menyerupai air putih. “Untuk mengatasinya minum air putih setiap satu jam,” terang Lisa Katic lagi.

Status hidrasi berdasarkan warna urine.  Sumber : Liputan6.com

5. Kelelahan
Darah dan cairan tubuh sebagian besar terdiri dari air, jadi jika dehidrasi, jantung harus memompa lebih keras untuk membawa darah ke seluruh tubuh. Sehingga menimbulkan rasa lelah.

6. Tidak bisa konsentrasi
Dehidrasi mengganggu kemampuan untuk fokus dalam mengerjakan hal tertentu. Dengan minum air putih, ketersediaan cairan tubuh akan tercukupi.

7. Sembelit
Jika Anda dehidrasi, tinja menjadi lebih sulit untuk dikeluarkan. Jadi segeralah minum jika terjadi sembelit. Sumber : Liputan6.com

Ini Akibatnya Bila Minum Hanya 4 Gelas Sehari

Ilustrasi Minum Air Putih (iStock Photo).  Sumber : Liputan6.com

 Jakarta - Sebagian dari kita mungkin paham, dua per tiga tubuh kita berisi air. Jadi tentu minum air sangat penting bagi kita. Namun dengan berbagai alasan, asupan air jadi kurang.

Padahal menurut Prof. Ruopeng An dari University of Illionis, konsumsi air putih dapat mengontrol berat badan apalagi dibarengi dengan mengurangi pemasukan gula, sodium dan lemak jenuh.

"Selain dari air putih, kita juga bisa dapat cairan dari sup, kaldu, seledri, tomat dan melon. Maka dari itu, bagi yang minum air putih kurang dari empat gelas seharinya akan mudah lelah, berat badan yang tidak terkontol dan tinggi kolestrol," katanya, seperti dikutip Medical News Today, Sabtu (18/6/2016).

Sebaliknya, kata dia, bagi yang minum air putih lebih dari empat gelas sehari akan lebih mudah mengontrol berat badan karena pemasukan gula dan kolestrol yang berkurang dan lebih mudah mengontrol energi.

Jadi, walaupun puasa jangan sampai Anda kekurangan cairan, terutama ketika berbuka dan saat sahur.  Sumber : Liputan6.com

Sebungkus Rokok di Australia Rp 290 Ribu, Kenapa Mahal?

© Copyright (c) 2012 TEMPO.CO foto

Anda harus merogoh saku sangat dalam bila hendak merokok di Australia. Di negara benua itu, rokok adalah barang mahal.

Anda harus merogoh saku sangat dalam bila hendak merokok di Australia. Di negara benua itu, rokok adalah barang mahal.

Satu bungkus rokok berisi rata-rata 25 batang rokok dihargai 15 poundsterling atau sekitar Rp 290 ribu.

Harganya hampir 5 kali lipat dari harga rokok di Indonesia pada umumnya. Tidak berhenti di situ.

Sebagaimana dikutip dari laman Metro, Rabu, 4 Mei 2016, harga rokok akan ditingkatkan 8 poundsterling atau sekitar Rp 154 ribu per bungkus selama empat tahun ke depan.

Sehingga harga sebungkus rokok nantinya bisa mencapai lebih dari Rp 300 ribu per bungkus.

Pemerintah Australia memanfaatkan keuntungan dari mahalnya harga rokok dengan mengumumkan pajak produk tembakau akan ditambah 12,5 persen mulai dari tahun 2017-2020. Itu berarti rokok dikenakan pajak 69 persen.

"Pendapatan bersih dari pajak tembakau akan meningkatkan kas US$ 4,7 mliar selama empat tahun ke depan," kata bendahara Australia Scott Morrison.

Dia juga menyinggung hal positif lain dari tingginya harga rokok. "Salah satu cara yang paling efektif untuk mencegah rokok adalah untuk meningkatkan harga rokok," kata Morrison.

Australia dipercaya menerapkan kebijakan ini dengan harapan akan menurunkan jumlah perokok. Berdasarkan kerja-kerja pemerintah sebelumnya yang menaikan pajak rokok, jumlah perokok di negara itu menurun dari 25 persen menjadi 15 persen dari 1993-2013. METRO.CO.UK | MECHOS DE LAROCHA/Sumber : Tempo.co